Gluten — Recettes cuisine

Ajitsuke Tamago Œufs mollets marinés japonais, indispensables dans les ramens. La marinade colore, aromatise et donne au jaune une texture confiturée presque gélatineuse. Marinade optimale après 24h.
Eggs Gluten Soybeans
Allumettes au fromage Allumettes feuilletées au gruyère en 3 ingrédients : pâte feuilletée pur beurre, gruyère râpé pressé au rouleau et découpe à la roulette. 5 minutes de cuisson à 220 °C.
Gluten Dairy
Arancini au comté ★★★★☆ Boulettes de risotto au comté panées dans la chapelure panko et frites jusqu’à dorure, avec un cœur fondant de fromage.
Gluten Eggs Dairy
Baeckeoffe de canard Variante du baeckeoffe alsacien au canard : cuisses et ailes marinées 24 heures au Sylvaner avec oignons, poireau et carotte, puis cuites longuement en terrine lutée au four. Recette de Lucien Doriath, foie gras d’Alsace.
Gluten Sulphites
Baeckeoffe de Noël Baeckeoffe festif au magret de canard mariné une nuit dans du Riesling aux épices de Noël (pain d’épices, genièvre, clou de girofle). Version de fête du classique alsacien aux trois viandes.
Gluten Sulphites
Baeckeoffe traditionnel La vraie recette alsacienne aux trois viandes (porc, agneau, bœuf) marinées 24 heures au Riesling, puis cuites longuement en terrine lutée avec pommes de terre et oignons. Plat emblématique et convivial de l’Alsace.
Gluten Sulphites
Bao vapeur aux champignons et tofu Petits pains chinois vapeur, moelleux et blancs, farcis d’une garniture umami champignons shiitake, tofu et ciboule. Compter ~2 h en tout (pousse incluse). On obtient 16 à 18 bao, servis avec une sauce soja-vinaigre noir à côté. Recette de pâte : voir Pain bao cantonais.
Gluten Soybeans Sesame Traditionnel
Barre de survie Barre de survie américaine à base de flocons d’avoine, lait en poudre et miel. Environ 2000 kcal par fournée — ration journalière pour un adulte. Conservation jusqu’à 1 an en conditions sèches.
Gluten Dairy Eggs Survie
Béchamel Sauce blanche classique : roux blond, lait infusé, muscade. Base universelle des gratins, lasagnes, croque-monsieur, soufflés et soubises. Texture nappante ajustable selon l’usage.
Gluten Dairy Traditionnel
Biscuit Anzac Un biscuit moelleux australien à base de flocons d’avoine, noix de coco et golden syrup.
Gluten Dairy Nuts Traditionnel
Biscuit de mer Le biscuit de mer traditionnel, deux ingrédients, longue conservation.
Gluten Survie
Biscuit de mer à l'huile d'olive Une variante moelleuse du biscuit de mer, enrichie à l’huile d’olive.
Gluten Survie
Biscuit de mer à l'huile de coco Une variante moelleuse du biscuit de mer, enrichie à l’huile de coco.
Gluten Survie
Biscuit de mer moelleux Une variante moelleuse du biscuit de mer, enrichie au beurre.
Gluten Dairy Survie
Biscuit de survie à la protéine de soja Biscuit de survie maison à base de farine, protéines de soja et sucre vanillé. Version reconstituée d’après expérience personnelle — cuisson en deux temps pour éviter un cœur humide.
Gluten Soybeans Survie Experimental
Bœuf Alfredo Pâtes déshydratées au bœuf lyophilisé et sauce fromage crémeuse. Prêt en 15 minutes.
Gluten Dairy Dehydrated
Bœuf Bourguignon façon Joël Robuchon Bœuf bourguignon traditionnel mijoté 5 à 6 heures, avec une marinade de 12 à 24 heures au vin rouge de Bourgogne. Recette de Joël Robuchon.
Gluten Dairy Sulphites
Bon vieux Mac N Cheese Pâtes déshydratées à la sauce cheddar crémeuse. Le classique comfort food, version trail. Prêt en 10 minutes.
Dairy Gluten Dehydrated
Bourguignon végétarien Version végane du bœuf bourguignon avec carottes, champignons, pommes de terre et châtaignes mijotés au vin rouge. Encore meilleur réchauffé.
Gluten Sulphites
Bretzels alsaciens ★★★☆☆ Recette traditionnelle des bretzels alsaciens, avec une pâte moelleuse et une croûte légèrement croustillante.
Gluten Dairy
Brownie express Brownie fondant au chocolat noir et noix, cuit en 10 minutes. Simple, rapide et délicieux.
Gluten Eggs Dairy Nuts
Burritos au chili du sentier Burritos au chili de bœuf déshydraté, à préparer en camp de base. Utilise le piment du sentier comme base.
Gluten Dehydrated
Camembert frit Portions de camembert panées (farine, œuf, panure) et frites quelques minutes. Croustillant dehors, coulant dedans. Poivre de Cayenne pour le piquant. Servir chaud avec du pain aux noix ou du pain complet.
Gluten Eggs Dairy
Camembert rôti au four Camembert au lait cru rôti dans sa boîte au four, parsemé de thym. L’intérieur se déguste à la petite cuillère ou étalé sur des tranches de baguette grillée. 3 ingrédients, 25 minutes.
Gluten Dairy
Carbonade végétale Carbonade flamande sans viande, tout champignons, jouant sur deux textures : pleurotes déchirés et portobellos saisis pour l’effiloché « viande », champignons de Paris et shiitakés séchés fondus dans la sauce pour la profondeur umami. Oignons caramélisés lentement, bière brune Chimay rouge, pain d’épices moutardé fondu en surface comme dans l’original. Mijotage long pour la vraie sauce brune brillante.
Gluten Sulphites Mustard
Carbonnade Flamande ★★★☆☆ Carbonnade flamande traditionnelle belge avec paleron de boeuf braisé à la bière brune et pain d’épices.
Gluten Mustard
Carbonnade Flamande façon Whoogy's ★★★☆☆ Carbonnade flamande avec joue de boeuf braisée à la bière brune.
Gluten Dairy Mustard
Carottes râpées façon Olivier Salade de carottes râpées maison, vinaigrette à la moutarde de Dijon, vinaigre Melfor (vinaigre alsacien au miel et infusions de plantes) et Maggi pour la profondeur umami. Échalote crue et persil frisé en finition.
Gluten Mustard
Champignons Stroganoff Stroganoff de cèpes à la sauce crémeuse, servi sur riz, purée ou pâtes. Végétarien, prêt en 15 minutes au réchaud.
Dairy Gluten Dehydrated
Chèvre en feuilleté Chaussons feuilletés au chèvre frais, noisettes torréfiées et confiture de figues. 15 minutes de préparation pour un apéritif méditerranéen chic et croustillant.
Gluten Eggs Dairy Nuts
Cigares croustillants au fromage Cigares de pâte filo beurrée enroulés autour de bâtonnets d’emmental et de persil frais, dorés au four. Croustillants dehors, fondants dedans. 20 minutes chrono.
Gluten Dairy
Couque de Dinant Un biscuit dur belge à base de farine et de miel, moulé dans des moules sculptés traditionnels.
Gluten
Crêpes à la citrouille Crêpes légères à la poudre de citrouille, préparées en camp de base à partir d’un mélange sec. Végétarien.
Eggs Gluten Dehydrated
Croissants à la saucisse et fromage Mini-croissants en pâte brisée garnis de knackis, crème fraîche et gruyère râpé, dorés au four à basse température. 16 pièces fondantes pour l’apéritif.
Gluten Eggs Dairy
Croissants feuilletés au saumon Mini-croissants apéritifs garnis de fromage ail et fines herbes et de saumon fumé, dorés au jaune d’œuf. 16 pièces par rouleau, congélation possible à cru.
Gluten Eggs Dairy Fish
Crumble aux légumes ★★★★☆ Crumble aux légumes de saison, avec une garniture croustillante aux noix et feta.
Gluten Dairy Nuts
Crumble de fruits rouges Crumble de pommes et fruits rouges surgelés à la pâte sablée végane. Simple, rapide et économique.
Gluten
Cuisson du couscous classique ★★★★★ Technique de base pour cuire le couscous à l’eau bouillante, à volumes égaux, sans couscoussier.
Gluten
Estomac de porc farci façon Elisabeth Reydel ★★★☆☆ Estomac de porc farci selon la recette d’Elisabeth Reydel.
Gluten Dairy Eggs Sulphites
Fatouche (فتوش) Salade libanaise croquante : romaine, tomates cerises, oignons rouges, radis et menthe fraîche, vinaigrette au sumac et à la mélasse de grenade, chips de pita croustillantes émiettées par-dessus. Recette de Maureen Abood.
Gluten Sesame Traditionnel
Feuilleté poireaux oignons Tarte feuilletée garnie de confit d’oignon, de petits poireaux et de fromage râpé, cuite au four jusqu’à dorure.
Gluten Dairy
Feuilletés moutarde jambon fromage Roulés feuilletés apéritifs garnis de moutarde, jambon et gruyère râpé, tranchés et dorés au four. Préparation express, congélation possible à cru.
Gluten Dairy Mustard
Fleischkiechle, galettes de viande Galettes de viande alsaciennes à base de bœuf, porc et lard frais hachés avec oignon, ail et persil, façonnées et frites à la poêle. Une spécialité traditionnelle simple et savoureuse.
Gluten Dairy Eggs
Foie de lotte poêlé ★★★☆☆ Foie de lotte poêlé sur pain grillé à l’ail.
Fish Gluten
Fondant au chocolat ★★★★★ Fondant au chocolat classique avec un cœur légèrement coulant. Cinq ingrédients, sans chichis. Moins calorique que les versions au beurre lourd, mais tout aussi intense.
Gluten Eggs Dairy
Galettes de pommes de terre à l'alsacienne Galettes de pommes de terre râpées aux oignons, ail et persil, dorées à la poêle. Recette alsacienne traditionnelle.
Eggs Gluten
Gaufres légères Gaufres moelleuses à base de farine, d’œufs, de beurre fondu et de lait, parfumées au sucre vanillé.
Gluten Eggs Dairy
Gnocchis à la citrouille Gnocchis frais préparés en camp à partir de poudre de citrouille et œuf en poudre, sautés au ghee et sauge. Végétarien.
Dairy Eggs Gluten Dehydrated
Gougères à la bourguignonne Petites bouchées de pâte à choux au gruyère, dorées et parsemées de dés de fromage. Classique bourguignon incontournable pour l’apéritif. 30 à 40 pièces.
Gluten Eggs Dairy
Gratin de macaroni façon Paul Bocuse L’archétype du « suicide calorique » assumé : macaronis cuits dans un lait infusé à l’oignon et aux herbes, recouverts de beurre, de crème bouillie et de gruyère fraîchement râpé, puis longuement gratinés. Le gratin trois étoiles dans toute sa splendeur.
Gluten Dairy
Gruau de nuit à la citrouille et au chia Porridge d’avoine à la citrouille et chia, préparé la veille dans une gourde. Végétarien, prêt au réveil sans réchaud.
Gluten Dehydrated
Grumbeerekiechle Galettes de pommes de terre alsaciennes, croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur. Une recette traditionnelle de famille.
Eggs Gluten
Gyozas aux champignons façon Whoogy's ★★★★☆ Gyozas farcis aux champignons sautés à l’huile de sésame, au poireau et au gingembre, relevés au piment d’Espelette.
Gluten Soybeans Sesame
Gyozas aux crevettes Raviolis japonais grillés, farcis aux crevettes, poireau et gingembre, assaisonnés au mirin et sauce soja.
Crustaceans Gluten Soybeans Sesame
Gyozas aux crevettes - Oh mon bento ★★★★☆ Des gyozas aux crevettes faciles à préparer.
Gluten Crustaceans Soybeans
Gyozas aux crevettes - Saveurs du monde ★★★★☆ Gyozas farcis aux crevettes, poireau, ail et gingembre, assaisonnés au mirin et à la sauce soja.
Gluten Crustaceans Soybeans
Gyozas aux légumes - Oh mon bento ★★★★☆ Des gyozas végétariens, parfaits pour un repas léger ou une entrée gourmande.
Gluten Soybeans Sesame
Gyozas maison aux légumes Gyozas végétariens faits maison, farcis de chou blanc, champignons, carottes et gingembre. Pâte maison et sauce soja-vinaigre-sésame.
Gluten Soybeans Sesame
Gyozas végétariens au chou chinois Gyozas végétariens au tofu, chou chinois et carotte. Simples et rapides avec des disques de pâte du commerce.
Gluten Soybeans Sesame
Hardtack Le biscuit de survie américain, très dur et longue conservation. Percé de trous pour faciliter le séchage.
Gluten Survie
Hyorogan — Adaptation moderne Adaptation contemporaine des pilules de rations ninja (兵糧丸). Même concept — boulettes séchées hautement caloriques pour la randonnée et la survie — avec des ingrédients accessibles en épicerie.
Gluten Nuts Sesame Survie
Itch / Eetch (Arménie) Salade arménienne de boulgour cuit dans une sauce tomate parfumée, refroidie puis enrichie d’herbes fraîches, jus de citron et huile d’olive. Plus rustique que le tabboulé libanais et le kısır turc, l’itch est cuit — le boulgour n’est pas seulement hydraté mais mijoté dans le jus de tomate, ce qui lui donne une texture plus moelleuse et un goût plus profond.
Gluten Traditionnel Mezze
Jarret de porc braisé à la bière et miel Jarrets de porc saisis puis braisés longuement à la bière ambrée avec aromates (genièvre, girofle, thym), puis glacés au miel à four vif. La viande se détache de l’os, la sauce est réduite et onctueuse. Accompagnés de carottes fondantes.
Gluten Braise
Jarret de porc braisé à la bière façon Nierenberger Version gastronomique alsacienne : jarrets de porc demi-sel dessalés puis braisés à la bière ambrée. Servis avec un crémeux de pomme de terre en siphon, un céleri en croûte de sel et une garniture printanière. Recette du chef Guillaume Nierenberger pour Festein d’Alsace.
Gluten Dairy Nuts Braise
Karaage (唐揚げ) Poulet frit japonais : hauts de cuisse marinés (soja, sake, mirin, gingembre, ail), enrobés de fécule de pomme de terre et frits deux fois pour un résultat ultra-croustillant dehors, juteux dedans.
Gluten Soybeans Sulphites
Karaage façon Just One Cookbook (唐揚げ) La version de référence de Namiko Chen : hauts de cuisse avec peau, marinade courte (30 min), double enrobage (farine puis fécule), double friture à températures croissantes (160°C puis 180°C). Ultra-croustillant.
Gluten Soybeans Sulphites Traditionnel
Kikatsugari Ration de survie ninja à fermentation extrême longue durée (飢渇丸). Céréales et légumes macérés dans du saké pendant 3 ans, puis séchés. Trois morceaux par jour suffisaient à un ninja.
Gluten Sulphites Survie Experimental Traditionnel
Kısır (Turquie) Salade turque de boulgour fin parfumée au concentré de tomate, à la pâte de piment doux et à la mélasse de grenade. Riche en herbes (persil, menthe, oignons verts), servie froide en mezze, souvent dans des feuilles de laitue. Cousine turque du tabboulé levantin, mais avec une base boulgour majoritaire et un profil acidulé-épicé.
Gluten Traditionnel Mezze
Laewerknepfle - Quenelles de foie façon Hedwige ★★★★★ Quenelles de foie de génisse à l’alsacienne.
Gluten Eggs Traditionnel
Langue de bœuf à la sauce Madère Langue de bœuf dégorgée puis pochée façon pot-au-feu, pelée et tranchée, mijotée dans une sauce Madère liée au roux avec champignons de Paris. Plat classique français de bistrot, cuisson longue.
Gluten Dairy Sulphites
Lasagne alla Bolognese Recette traditionnelle de la lasagne bolonaise, codifiée par l’Accademia Italiana della Cucina (déposée à la Chambre de Commerce de Bologne en 2003). Pâtes vertes aux épinards, ragù mijoté longuement, béchamel et Parmigiano Reggiano. Pas de mozzarella, pas d’ail, peu de tomate.
Gluten Eggs Dairy Celery Traditionnel
Lasagne croustillante façon Bottura Version domestique inspirée de The Crunchy Part of the Lasagna, l’un des plats les plus iconiques de Bottura à l’Osteria Francescana. L’idée : la meilleure partie de la lasagne, ce sont les bords caramélisés. La version Osteria est une déconstruction technique (sous-vide 24 h, siphon de béchamel, terrine de tomate à l’agar) impossible à reproduire chez soi. Cette version garde l’esprit — une lasagne étalée fine et large dans un grand plat, cuite haute température pour maximiser la surface croustillante, chaque part contenant des bords. Pas la recette du chef, mais l’idée du chef, transposée.
Gluten Eggs Dairy Celery Traditionnel
Le Creusois Gâteau moelleux aux noisettes torréfiées, spécialité de la Creuse dont la recette originale, découverte en 1969 dans un parchemin du XVe siècle au monastère de La Mazière-aux-Bons-Hommes, est aujourd’hui protégée par une confrérie de pâtissiers. Cette version reconstituée par l’office de tourisme départemental respecte le principe des blancs d’œufs seuls, non montés en neige, qui donnent une texture dense et fondante.
Gluten Eggs Dairy Nuts
Macaroni au fromage aux champignons Pâtes déshydratées aux cèpes et sauce cheddar crémeuse. Version forestière du mac & cheese. Prêt en 15 minutes.
Dairy Gluten Dehydrated
Macaroni au fromage et chou frisé Pâtes déshydratées à la sauce mozzarella et poudre de chou frisé. Version verte du mac & cheese, prête en 15 minutes.
Dairy Gluten Dehydrated
Macaroni au piment facile Pâtes déshydratées au bœuf haché, haricots et poudre de piment, finies au fromage. Prêtes en 15 minutes.
Gluten Dairy Dehydrated
Makhlouta (مخلوطة) Soupe-plat libanaise traditionnelle « mélangée » : pois chiches, haricots rouges et blancs, lentilles brunes, riz et boulgour mijotés ensemble avec oignons dorés et épices. Finition à la mélasse de grenade. Plat de carême, vegan et riche en protéines.
Gluten Traditionnel
Mini-hamburgers apéritifs Bouchées de mini-burgers : boulettes de bœuf à l’échalote et coriandre, fromage fondu, sauce moutarde-ketchup, dans des mini-disques de pain découpés à l’emporte-pièce. 15 pièces en 35 minutes.
Gluten Dairy Mustard
Mini-quiches apéritives Tartelettes feuilletées garnies de saumon fumé ou jambon, appareil au chèvre frais et gruyère râpé. Format mini pour l’apéritif, pré-cuisson et congélation possibles.
Gluten Eggs Dairy
Moules marinieres ★★★★☆ Moules marinières classiques avec vin blanc, échalotes et persil.
Gluten Dairy Molluscs Sulphites Traditionnel
Moussaka végétarienne aux champignons Gratin végétarien d’aubergines et de champignons aux tomates, recouvert d’une béchamel au lait végétal gratinée à l’emmental et au parmesan.
Gluten Dairy
Nouilles instantanées crémées aux champignons Soupe express de nouilles instantanées au bouillon de légumes et lait de coco, avec champignons baby bella sautés. 15 minutes, 5 ingrédients, comfort food maximal.
Gluten
Nouilles udon au tofu grillé et chou Nouilles udon sautées au wok avec du chou blanc, des champignons et du tofu fumé grillé au four dans une marinade soja-gingembre. Finition à l’huile de sésame et graines de sésame.
Gluten Soybeans Sesame
Nouilles udon aux épices Nouilles udon sautées avec des carottes, des épinards et des oignons, nappées d’une sauce soja-sésame au gingembre et à l’ail. Prêt en moins de 30 minutes.
Gluten Soybeans Sesame
Nouilles udon aux légumes, sauce sésame-gingembre Nouilles udon sautées avec oignon rouge, poivron, shiitakes et bok choy, nappées d’une sauce sésame-gingembre au sirop d’érable et sriracha. Prêt en moins de 30 minutes.
Gluten Soybeans Sesame
Orge aux aubergines et tomates Bol complet d’orge mondé, d’aubergines et de tomates rôties au four avec des épices zaatar, garni de pois chiches et arrosé d’une vinaigrette à l’huile de lin et au citron.
Gluten
Pain bao cantonais Pâte à bao chinois style cantonais — petits pains levés cuits à la vapeur, moelleux et blancs. Base enrichie de sucre, huile et levure chimique pour obtenir la mie aérée et la blancheur “nuage” signature des dim sum cantonais. Recette à garnir (champignons-tofu, pulled pork, légumes, sucré anko…). Rendement : 16 à 18 bao. Voir aussi la version traditionnelle nord-chinoise Pain mantou, plus épurée et rustique.
Gluten Vapeur
Pain d'épices moelleux façon Felder Gâteau pain d’épices moelleux et parfumé signé Christophe Felder (pâtissier alsacien). Lait infusé à la badiane, miel d’acacia, marmelade d’oranges, farine de seigle. Cuit en moule à kouglof, glacé à la confiture d’abricots.
Gluten Eggs Dairy
Pain galette express Pain moelleux express inspiré du batbout, cuit à la poêle sans matière grasse. Idéal pour accompagner un tajine.
Gluten Dairy
Pain mantou (馒头) Pain vapeur traditionnel du nord de la Chine — uniquement farine, eau, levure et sel. Pas de sucre, pas de matière grasse, pas de levure chimique. Une seule pousse longue (3 h) à température ambiante. Texture ferme et “pain”, goût de blé fermenté légèrement acidulé. Le mantou est l’ancêtre paysan du bao : antérieur à la sophistication cantonaise (sucre, gras, levure chimique) développée au XIXᵉ-XXᵉ siècle dans la cuisine dim sum du sud. Convient nature comme accompagnement (pain vapeur à tremper dans une sauce) ou farci pour les garnitures très sauceuses (effiloché, braisé) — le contraste avec une mie dense fonctionne mieux qu’avec un bao moelleux. Rendement : 12 à 14 pièces. Voir aussi la version Pain bao cantonais (style cantonais moelleux, enrichi) pour comparaison.
Gluten Vapeur Traditionnel
Pain pita (خبز) Pain pita libanais traditionnel : 5 ingrédients (farine, levure, sucre, sel, eau), pâte pétrie et levée, cuit au four très chaud pour gonfler et former la poche. Recette de Hadia Zebib.
Gluten Traditionnel
Pain pita au yaourt façon Maureen Abood Version moderne du pain pita : yaourt grec (ou labné) dans la pâte pour un résultat ultra-moelleux. Farine à pain pour plus de structure. Recette de Maureen Abood.
Gluten Dairy
Pain viennois Petits pains viennois moelleux au lait et au beurre. Pâte simple à pétrir, dorés au jaune d’œuf et cuits avec un bol de glaçons dans le four pour une croûte fine et brillante.
Gluten Eggs Dairy
Pains d'épices au miel à l'alsacienne (Labkueche) Recette traditionnelle alsacienne de Labkueche : miel, cerneaux de noix moulus, cannelle, girofle et muscade. Pâte reposée une nuit, glaçage au schnaps. Venue d’un petit village alsacien.
Gluten Nuts Traditionnel
Pains d'épices au miel gâteau à l'alsacienne Gâteau pain d’épices alsacien moelleux au miel, kirsch, amandes hachées et lait. Pâte reposée une nuit, découpée en losanges, cœurs et étoiles, dorée au lait sucré et décorée d’amandes mondées. Aussi appelé Läcküeche ou Lebenskuchen (« pains de vie »).
Gluten Eggs Dairy Nuts Sulphites
Pappardelle al ragù bianco di pollo Plat toscan traditionnel : pâtes plates larges (2-3 cm) enrobées d’un ragù blanc à la volaille parfumé au romarin et à la sauge. Mantecatura au beurre et au Parmigiano Reggiano pour lier la sauce. Servir immédiatement.
Gluten Eggs Dairy Celery Traditionnel
Parmentier au jambon déshydraté Un hachis parmentier au jambon déshydraté. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Dairy Gluten Dehydrated
Passatelli di Nonna Ancella La recette de passatelli de la grand-mère paternelle de Massimo Bottura, Nonna Ancella — pâte modénaise traditionnelle faite de chapelure, parmesan et œufs, poussée à travers une presse-purée directement dans le bouillon de poule. Quatre ingrédients principaux, dix minutes de préparation, une minute de cuisson. Plat hivernal, réconfortant, parfait pour récupérer du pain rassis. Bottura la cuisine dans sa MasterClass et l’a popularisée pendant le confinement avec sa série Kitchen Quarantine.
Gluten Eggs Dairy Traditionnel
Pâte à ramen Recette de référence des nouilles ramen fraîches maison : farine à forte teneur en protéines, hydratation basse (35 %) et kansui (eau alcaline) qui donne aux nouilles leur couleur jaune, leur texture élastique caractéristique et le goût inimitable du ramen. Substitut au kansui : bicarbonate cuit au four (transformé en carbonate de sodium). Pétrissage court mais repos long obligatoire.
Gluten Traditionnel
Pâte aux œufs italienne Sfoglia all’uovo — pâte aux œufs italienne classique d’Émilie-Romagne, base de tous les tortellini, cappelletti, ravioli, tagliatelles et lasagne fresche. Proportion traditionnelle : 100 g de farine 00 pour 1 œuf entier. Pétrissage long à la main, repos obligatoire pour la détente du gluten.
Gluten Eggs Traditionnel
Pâte pour Gyozas ★★★★☆ Pâte pour Gyozas.
Gluten Traditionnel
Pâtes à la crème de courgette Torsades à la crème de courgettes, tofu et basilic, parfumées au tamari. Un plat végétalien rapide et savoureux.
Gluten Soybeans
Pâtes au saumon et au fromage faciles Pâtes déshydratées nappées d’une sauce cheddar crémeuse et garnies de saumon fumé. Prêtes en 15 minutes.
Dairy Fish Gluten Dehydrated
Pâtes aux champignons déshydratées Des pâtes aux champignons et protéines de soja déshydratées. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Soybeans Dehydrated
Pâtes carbonara façon Lignac Carbonara authentique par Cyril Lignac. Guanciale avec sa couenne pour plus de goût, pecorino, parmesan et crème d’œufs onctueuse.
Eggs Dairy Gluten
Pâtes carbonara façon Zanoni La vraie recette romaine des pâtes à la carbonara, sans lardon et sans crème. Guanciale, pecorino, Parmigiano et œufs, par le chef Simone Zanoni.
Eggs Dairy Gluten Pantry
Pâtes chinoises au bœuf déshydratées Des pâtes chinoises au bœuf séché et aux champignons déshydratés. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Dehydrated
Pâtes chinoises végétariennes déshydratées Des pâtes chinoises aux protéines de soja déshydratées. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Soybeans Dehydrated
Pâtes marinara Pâtes déshydratées aux moules, crevettes et sauce tomate. Sans produits laitiers. Prêtes en 15 minutes.
Gluten Molluscs Crustaceans Dehydrated
Penne à la crème, lardons, pecorino et parmesan Penne crème, lardons et oignons au pecorino et parmesan (60/40), poivre torréfié dans le gras des lardons et finition au wok par mantecatura. Le pecorino domine et apporte le mordant salé, le parmesan arrondit et amène le glutamate. Volume d’eau réduit pour concentrer l’amidon des penne tréfilées téflon.
Gluten Dairy
Penne Puttanesca Penne au blé entier déshydratées à la sauce anchois, câpres et olives Kalamata. Recette en 4 portions. Prêtes en 10 minutes sur le trail.
Fish Gluten Dehydrated
Petits feuilletés aux escargots Bouchées feuilletées en vol-au-vent miniatures (fond + anneau), garnies chacune d’un escargot et de beurre persillé à l’ail et aux échalotes. Recette de fête, préparation en deux temps.
Gluten Eggs Dairy Molluscs
Petits fours aux olives Petits fours salés moelleux à la crème fraîche et au gruyère, garnis d’olives vertes et noires. Environ 90 pièces, cuisson express. Base déclinable à l’infini.
Gluten Eggs Dairy
Pilpil chaud au comté (façon risotto) Version hiver du pilpil : boulgour torréfié au beurre sur base d’échalote, cuit en pilaf dans un bouillon, puis lié hors du feu avec comté vieux et crème — technique de mantecatura à l’italienne. Rustique, réconfortant, mais avec une vraie épaisseur aromatique grâce à la torréfaction et à la liaison crémeuse finale.
Gluten Dairy
Pilpil froid aux herbes et citron Salade de boulgour froide, façon taboulé français généreux : tomates, concombre, oignon rouge, persil et menthe, citron et huile d’olive. Feta émiettée en option. Plat d’été ou accompagnement pour les jours de chaleur. Le pilpil (marque Markal) est un blé complet précuit proche du boulgour ; les deux sont interchangeables ici.
Gluten Dairy
Piment Boulgour Piment au boulgour déshydraté avec haricots rouges, épices mexicaines et chocolat noir. Vegan, prêt en 20 minutes.
Gluten Dehydrated
Poulet teriyaki (チキン照り焼き) La vraie méthode japonaise : hauts de cuisse entaillés et saisis à la poêle, puis laqués à la cuillère avec la sauce teriyaki classique (soja, mirin, sake, sucre — ratio 2:2:2:1). Pas de marinade, pas d’ail, pas de gingembre, pas de fécule. 20 minutes.
Gluten Soybeans Sulphites Traditionnel
Poulet teriyaki façon Marc Winer Version express au wok : sauce teriyaki aux vrais ingrédients japonais (mirin, sake, soja dark, sucre) relevée d’ail et de gingembre. 20 minutes, technique simplifiée.
Gluten Soybeans Sulphites
Pulled pork à l'Amer Michèle pour bao Effiloché de porc longuement braisé dans une marinade fusion : Amer Michèle (liqueur alsacienne aux plantes et écorces d’agrumes), sauce tsuyu, miel et bière lager. Le porc effiloché sert de farce à des baozi (bao chinois farcis avant cuisson vapeur). Cuisson lente du porc 4 h à 120 °C, marinade une nuit, montage des baozi en parallèle de la pousse de la pâte. À préparer la veille.
Gluten Soybeans Fish
Quiche au chèvre et au saumon Quiche garnie de saumon fumé et de fromage de chèvre, avec un appareil à base d’œufs, de crème fraîche et de gruyère râpé.
Gluten Eggs Fish Dairy
Ragoût de bœuf et d'orge Ragoût déshydraté au bœuf haché, orge et légumes. Rustique et nourrissant. Prêt en 25 minutes.
Gluten Celery Dehydrated
Ragoût irlandais aux champignons et Guinness Irish stew végétal avec champignons portobello saisis, légumes racines (rutabaga, pommes de terre, carottes), chou vert et Guinness stout. Sauce soja pour l’umami, farine pour la texture. Le vrai goût du stew irlandais sans viande.
Gluten Soybeans
Ragù alla Bolognese vegan Version vegan du ragù bolonais classique, fidèle à la matrice technique de l’originale : Maillard sur les champignons, torréfaction du concentré, mijotage long, rondeur du « lait » (ici lait de soja). Stratégie en couches pour compenser viande, pancetta, lait et bouillon sans recourir à un substitut unique.
Gluten Soybeans Celery Sulphites
Ragù de Bottura La recette de ragù bolonais de Massimo Bottura, publiée d’abord dans le Wall Street Journal en 2013 puis enseignée dans sa MasterClass en 2019. Version accessible aux cuisines domestiques, inspirée de la recette de la grand-mère (nonna) du chef et intermédiaire entre les versions familiales courtes et la version 72 h de l’Osteria Francescana. Deux règles fortes : pas de tomate (Bottura l’exclut pour ne pas heurter les saveurs) et viande en gros morceaux, jamais hachée. Veau, bœuf, moelle osseuse, sangiovese.
Gluten Celery Traditionnel
Ramen alsacien au munster (ramenküche) Recette fusionnant les saveurs du munster alsacien avec la technique du ramen japonais.
Gluten Eggs Dairy Experimental
Ramen alsacien au raifort Recette fusionnant les saveurs du bœuf au raifort alsacien avec la technique du ramen japonais.
Gluten Eggs Dairy Mustard Experimental
Ramen alsacien inspirée de la choucroute Recette fusionnant les saveurs de la choucroute alsacienne avec la technique du ramen japonais.
Gluten Eggs Mustard Sulphites Experimental
Ramen alsacien inspirée du baeckeoffe Recette fusionnant les saveurs du baeckeoffe alsacien avec la technique du ramen japonais.
Gluten Sulphites Experimental
Ramen vegan lyophilisé Ramen vegan complet (bouillon umami profond, nouilles, garnitures) lyophilisé en bloc unique, accompagné d’un mini-sachet d’huile aromatique. Réhydratation à l’eau bouillante en 5 minutes.
Soybeans Gluten Sesame Konservator Dehydrated Traditionnel
Ramen vegan umami profond Ramen végétal au bouillon riche et profond, construit par superposition de sources d’umami (kombu, shiitake, légumes rôtis, miso, tomate, levure maltée). Tare concentrée et huile aromatique pour atteindre la profondeur d’un tonkotsu sans produit animal.
Soybeans Gluten Sesame Traditionnel
Raviole d'œuf coulant à la carbonara Raviole farcie d’un jaune d’œuf coulant et d’une crème carbonara au mascarpone, servie sur une crème de lard onctueuse. Recette de Cyril Lignac.
Eggs Dairy Gluten
Ribs végétariens Tranches de seitan marinées dans une sauce sucrée-salée au tamari et au gingembre, puis grillées au barbecue. Servi avec du mesclun pour un plat estival léger.
Gluten Sesame
Risotto d'orge aux champignons et butternut Un risotto d’orge perlé aux champignons et butternut, crémeux au parmesan et au beurre. Le butternut peut être remplacé par du potiron ou potimarron.
Gluten Dairy Sulphites
Risotto de coquillettes Coquillettes cuites à l’absorption dans un bouillon de légumes avec des petits pois, liées au fromage ail et fines herbes.
Gluten Dairy
Roulés feuilletés à la saucisse Saucisses enrobées de pâte feuilletée, dorées au jaune d’œuf et cuites au four. Format mini pour l’apéritif. Congélation possible à cru.
Gluten Eggs
Salade de nouilles somen au poulet déshydratée Salade trail de nouilles somen japonaises marinées à la sauce soja et chili, déshydratées avec poulet et légumes.
Gluten Soybeans Mustard Sesame Dehydrated
Sapin feuilleté de Noël Sapin apéritif spectaculaire en pâte feuilletée : deux couches garnies de pesto et pancetta d’un côté, crème, oignon et emmental de l’autre. Branches torsadées et dorées au four.
Gluten Eggs Dairy
Sauce teriyaki authentique (照り焼きのたれ) La vraie sauce teriyaki japonaise traditionnelle en 4 ingrédients : sake, mirin, sauce soja et sucre, dans un ratio 2:2:2:1. Aucun ail ni gingembre (ajouts occidentaux), aucune fécule : l’épaississement vient uniquement de la réduction. Plus fluide qu’une teriyaki industrielle.
Gluten Soybeans Sulphites
Sauté de soba et de légumes Nouilles soba déshydratées sautées avec bœuf lyophilisé, poivrons et champignons, sauce soja et poisson. Sans produits laitiers. Prêt en 15 minutes.
Gluten Soybeans Fish Dehydrated
Seitan maison Seitan fait maison à base de gluten de blé, cuit à l’eau et au shoyu. Protéine végétale économique et polyvalente. Peut être aromatisé aux herbes et épices.
Gluten Soybeans
Semoule au canard déshydratée Une semoule au canard séché et aux tomates déshydratées. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Sulphites Dehydrated
Semoule aux raisins déshydratée Une semoule sucrée-salée aux raisins secs déshydratée. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Sulphites Dehydrated Experimental
Smoothie au chocolat et aux amandes Poudre de smoothie déshydratée au cacao, beurre d’amande et lait végétal. Se prépare en secouant avec de l’eau froide.
Gluten Nuts Peanuts Dehydrated
Soupe de pois cassés à la palette fumée d'Alsace (lyophilisée) Soupe-repas alsacienne traditionnelle : pois cassés verts mijotés avec mirepoix, palette de porc fumée diffusée dans la cuisson pour le goût, dés de palette croustillants en topping séparé pour la mâche. Croûtons à l’ail dans un second sachet. Sachet individuel autonome, reconstitution eau bouillante en 15 minutes.
Gluten Konservator Dehydrated
Soupe de pois cassés aux champignons des Vosges et paprika fumé (lyophilisée) Version vegan rustique de la soupe alsacienne de pois cassés. Champignons forestiers des Vosges réhydratés et leur jus apportent l’umami, paprika fumé “pimentón de la Vera” évoque la note fumée traditionnellement portée par la palette. Sel fumé, tamari et levure maltée complètent le profil. Croûtons à l’ail en topping séparé. Sachet individuel autonome, reconstitution eau bouillante en 15 minutes.
Gluten Soybeans Celery Konservator Dehydrated
Spaghettis bolognaise Sauce bolognaise végétarienne à base de protéines de soja texturées, tomates concassées, courgette, carottes et champignons, mijotée avec du romarin et du basilic. Servie avec des spaghettis et de l’emmental.
Gluten Dairy Soybeans
Spätzles alsaciens ★★★☆☆ Recette traditionnelle des spätzles alsaciens.
Gluten Eggs
Taboulé aux épices à merguez Version végétalienne du taboulé merguez : huile d’olive infusée à chaud avec le mélange complet d’épices à merguez (cumin, coriandre, paprika, carvi, ail) pour imprégner la semoule, et pois chiches rôtis aux mêmes épices pour la mâche. Un vrai plat maghrébin d’inspiration plutôt qu’une simple imitation.
Gluten Sulphites Nuts
Taboulé chorizo espagnol Variation espagnole du taboulé au chorizo, poussée dans tous ses accents ibériques : semoule pré-imprégnée à l’huile brûlante du chorizo, poivron rouge rôti au four, vinaigre de xérès, amandes torréfiées et persil très généreux. Sans menthe. Le paprika du chorizo devient le fil conducteur.
Gluten Sulphites Nuts
Taboulé espagnol végétarien Version végane du taboulé chorizo espagnol : le gras fumé du chorizo est remplacé par une huile d’olive infusée à chaud avec pimentón fumé, ail et origan (l’« aceite de pimentón » espagnol), et les pois chiches rôtis au four apportent la mâche et le croquant. Poivron rouge rôti, vinaigre de xérès, amandes torréfiées.
Gluten Sulphites Nuts
Taboulé Grand Mamy Taboulé familial à la semoule moyenne, tomates pelées, oignons et citron. Version pied-noir d’Oran transmise par Grand Mamy — pas le taboulé libanais au persil et boulgour, mais le taboulé oranais à la semoule, ramené d’Algérie et devenu classique des tables familiales. Plus on met de tomates, plus c’est juteux.
Gluten Sesame
Taboulé libanais (تبولة) Le vrai taboulé libanais : une salade de PERSIL avec un peu de boulgour, pas l’inverse. 3 bottes de persil, menthe fraîche, tomate, oignons verts, vinaigrette citron-huile d’olive. Recette de Maureen Abood.
Gluten Traditionnel
Taboulé merguez Retour aux sources maghrébines du taboulé : semoule pré-imprégnée de l’huile épicée des merguez poêlées, trio d’herbes fraîches (menthe, coriandre, persil), tomates concassées, raisins golden et amandes torréfiées au cumin. Le cumin devient le fil conducteur.
Gluten Sulphites Nuts
Taboulé oriental Salade méditerranéenne sans cuisson : la semoule s’hydrate seule avec le jus des légumes frais (tomates, poivron, concombre), citron et herbes. Plus généreuse en semoule que la version libanaise.
Gluten Sulphites
Tagine de seitan aux pruneaux Ragoût d’inspiration marocaine au seitan, légumes d’automne, pruneaux et noix de cajou, mijoté au ras el hanout et au sirop d’érable. Un plat mijoté parfumé et généreux.
Gluten Nuts
Tajine aux 7 légumes Tajine marocain mijoté avec sept légumes (carotte, courge, navet, pomme de terre, tomate, poivron, oignon) et pois chiches, parfumé au safran, cumin et menthe. Servi sur couscous avec de l’harissa.
Gluten
Tajine végétarien déshydraté Un tajine végétarien déshydraté parfumé aux épices orientales. Prêt en quelques minutes avec de l’eau chaude.
Gluten Soybeans Dehydrated
Tartare de boeuf façon coréenne ★★★★☆ Tartare de boeuf façon coréenne avec kimchi, poire et jaune d’oeuf confit.
Gluten Eggs Soybeans Tartare
Tartare de boeuf façon japonaise ★★★★☆ Tartare de boeuf façon japonaise avec jaune d’oeuf confit et sésame.
Gluten Eggs Soybeans Mustard Sesame Tartare
Tatin d'endives braisées à l'orange Tarte tatin salée : endives braisées au miel et jus d’orange sur une pâte maison à l’huile d’olive et au thym. Le braisage à l’orange élimine l’amertume de l’endive. Finition feta et noix.
Gluten Dairy Nuts Braise
Tiramisù (recette codifiée de Trévise) Recette officielle déposée le 15 octobre 2010 par l’Accademia Italiana della Cucina (acte notarié n° 7947, Trévise), correspondant au tiramisù servi chez Le Beccherie (Trévise) depuis 1972 par le pâtissier Roberto Linguanotto. Sept ingrédients seulement : savoiardi, mascarpone, jaunes d’œufs, sucre, café, cacao amer. Pas de blancs d’œufs, pas de crème, pas de Marsala.
Gluten Eggs Dairy Traditionnel
Tiramisu aux spéculoos ★★★★★ Tiramisu revisité avec des spéculoos à la place des biscuits à la cuillère, trempés dans du café noir à l’amaretto. Crème au mascarpone, blancs montés en neige, saupoudré de cacao. Sans cuisson.
Gluten Eggs Dairy
Toasts pain d'épices et magret fumé Bouchées apéritives sans cuisson : rectangles de pain d’épices tartinés d’un mélange fromage frais-persil, garnis de magret de canard fumé. Mariage sucré-fumé en 15 minutes.
Gluten Dairy
Tofu frit et riz thaï Cubes de tofu enrobés de fécule de maïs et frits jusqu’à dorure, nappés d’une sauce sucrée-salée au soja et poivre noir. Servis avec du riz thaï et des oignons verts.
Gluten Soybeans
Tortellini in brodo façon Bottura Les tortellini modénais de Massimo Bottura, dans le pur style de sa ville natale. Petits paquets de pâte aux œufs farcis de viandes mixtes, parmesan vieilli et moelle, pliés à la main, cuits dans un bouillon de chapon et servis avec une émulsion de Parmigiano Reggiano 30 mois. « À Modène, si tu ne crois pas en Dieu, tu crois aux tortellini. C’est comme une religion. » — Bottura. Recette de fête, longue (3-4 h), à faire à plusieurs, idéale pour Noël ou un dimanche d’hiver.
Gluten Eggs Dairy Traditionnel
Tuiles au parmesan Biscuits croustillants au Parmigiano Reggiano en 5 minutes : trois ingrédients (parmesan, farine, poivre), cuisson express sous le grill. Croustillants en refroidissant, parfaits pour l’apéritif.
Gluten Dairy
Veggie pasta alla carbonara Version vegane de la carbonara avec une sauce crémeuse aux noix de cajou et soja cuisine, accompagnée de lardons de tofu fumé poêlés. Saupoudrée d’origan au moment de servir.
Gluten Soybeans Nuts
Velouté de champignons Velouté classique de champignons de Paris, lié à la farine et crémé au soja cuisine. Vegan, léger (123 kcal/portion), moins de 5 ingrédients. 30 minutes.
Gluten Soybeans
Velouté de riz noir Soupe épaisse et nourrissante à base de riz noir ou sauvage, de champignons de Paris et de légumes, liée à la crème fraîche et parfumée au persil.
Gluten Dairy
Vinaigrette au Melfor ★★★★★ Vinaigrette utilisable pour les salades simples ou composées. Ceci est une base et il est possible d’y ajouter des ingrédients : moutarde, oignon, oignon rouge, ciboulette, etc.
Gluten Pantry