Fatouche (فتوش)
Salade libanaise croquante : romaine, tomates cerises, oignons rouges, radis et menthe fraîche, vinaigrette au sumac et à la mélasse de grenade, chips de pita croustillantes émiettées par-dessus. Recette de Maureen Abood.
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| jus de citron | 1 |
| mélasse de grenade | 1 tsp |
| petite gousse d ail (émincée) | 1 |
| sel | 1 tsp |
| poivre | |
| menthe séchée (1 tsp) | 2 tsp |
| sumac (1 tsp) | 2 tsp |
| huile d olive extra vierge | 3 tbsp |
| cœurs de romaine (grands, hachés ou déchirés) | 2 |
| tomates cerises (en quartiers) | 1 tasse |
| demi oignon rouge (finement émincé) | 1 |
| radis (finement émincés) | 2 |
| chips de pita | 2 tasses |
| feuilles de menthe fraîche (hachées ou déchirées) | 10 |
Vinaigrette
- Dans un petit bol, fouetter le jus de citron1
, la mélasse de grenade1 tsp
, la petite gousse d ail1
, le sel1 tsp
, du poivre
noir, la moitié de la menthe séchée2 tsp
, la moitié du sumac2 tsp
et l'huile d olive extra vierge3 tbsp
.
jus de citron1 mélasse de grenade1 tsp petite gousse d ail1 sel1 tsp poivre menthe séchée2 tsp sumac2 tsp huile d olive extra vierge3 tbsp
Salade
- Dans un grand saladier, réunir les cœurs de romaine2
, les tomates cerises1 tasse
, le demi oignon rouge1
et les radis2
.
cœurs de romaine2 tomates cerises1 tasse demi oignon rouge1 radis2
- Écraser une grosse poignée de chips de pita2 tasses
et les ajouter à la salade.
chips de pita2 tasses
- Verser la vinaigrette et mélanger pour enrober uniformément.
- Saupoudrer du reste de menthe séchée et de sumac, ajouter les feuilles de menthe fraîche10
. Émietter le reste des chips de pita par-dessus et servir immédiatement.
feuilles de menthe fraîche10
La fatouche se distingue du taboulé par ses chips de pita croustillantes — c’est l’élément signature. Sans elles, c’est juste une salade.
Le sumac apporte l’acidité fruitée caractéristique. C’est l’ingrédient qui fait la fatouche — ne pas le remplacer par du citron (le citron est déjà dans la vinaigrette).
La mélasse de grenade dans la vinaigrette est la touche Maureen Abood — pas toujours présente dans les versions plus simples mais apporte une profondeur sucrée-acide remarquable.
Servir immédiatement : les chips de pita ramollissent vite. Les ajouter au dernier moment.