Rêve fruité
Mélange de fruits lyophilisés, noix de pécan et lait de coco en poudre. Petit-déjeuner vegan prêt en 5 minutes au sac de congélation.
| Ingrédient | Quantité |
|---|---|
| fraises lyophilisées | 10 g |
| pommes en dés lyophilisées | 10 g |
| tranches de bananes lyophilisées | 10 g |
| poudre d’amande | 1 càs |
| graines de lin moulues | 1 càs |
| noix de pécan (hachées) | 30 g |
| lait de coco en poudre | 2 càs |
| eau | 120 ml |
Préparation à la maison
- Mélanger les fraises lyophilisées10 g
, les pommes en dés lyophilisées10 g
, les tranches de bananes lyophilisées10 g
, la poudre d'amande1 càs
, les graines de lin moulues1 càs
, les noix de pécan30 g
et le lait de coco en poudre2 càs
dans un sac hermétique.
fraises lyophilisées10 g pommes en dés lyophilisées10 g tranches de bananes lyophilisées10 g poudre d'amande1 càs graines de lin moulues1 càs noix de pécan30 g lait de coco en poudre2 càs
Utilisation sur le trail
- Porter eau120 ml
à ébullition. Verser délicatement dans le sac avec le mélange, bien remuer, fermer et laisser reposer
dans un endroit chaud.
eau120 ml